产妇在月子期间因为身体因素，会情绪不稳定，敏感多烦躁。所以这时候不用担忧宝宝的护理，不用操心家庭繁琐的变化，安心休息，对身体恢复帮助很大。妖精也遇到过很多跟大家一样的问题，有个贴心的育婴师，有个轻松的休养环境，啥事不操心，真的很棒!

　　月子费用

　　原本订的3万多的单间(跟分娩住的差不多)，后来家人为了我住的舒适点，再考虑到我朋友多，接待需要宽敞的房间，所以升级了5万多的一室一厅。在12楼VIP楼层。我入住的时候，好像一层也才3-4户，所以非常安静。

　　套餐包含：28天月子，一对一月嫂24小时，管家服务。3餐3点，每周1次燕窝。每天2次保洁打扫房间，1周1次消毒。医生每日巡房，护士每日2次宝宝消毒脐带+测黄疸。每周1次专家巡房+中医把脉。宝宝每2天1次游泳。产妇每周课程+各种美容修复项目。

　　月子记录

　　整体来说，我的月子还是挺欢乐的。

　　每天我负责喂奶，恩恩负责睡觉。

　　客厅是育婴师小娟的地盘。
 

　　客厅操作台有净水管，奶瓶消毒器，热水壶，洗手液，平时宝宝的东西就在这里清洗。
 

　　宝宝有专门的洗澡间。也可以做抚触。很方便。
 

　　卧室是我的地盘。恩恩爹每天下班过来陪我们。
 

　　其他配置跟酒店一样，浴巾月子服牙具床单都每天更换。　
 

　　有冲PP功能的马桶对于便秘的产妇帮助还是挺大的!　
 

　　套餐内送了很多卷纸、纸巾、尿不湿、婴儿湿纸巾、婴儿洗衣皂、洗发水沐浴露。出月子了都没有用完。　

　　美容项目挺多的。会有美容师提前打电话预约。

　　腹部修复、盆地修复、面部+眼部+手部护理、暖宫护理、足部桑拿、全身排毒、颈部按摩，分娩10天后可以洗头，产后修复项目主要是红外线烤伤口， okv微波治疗仪疏通乳腺管，子宫复旧疗程。　
 

　　月子期间也会有一些妈咪课程，管家会通知你去上课。瑜伽+盆地修复还是不错的。　
 

　　满月了，会免费办一个满月趴体+小阿福满月照。　　

　　出院后会专车送你回家。然后42天来院复查。　
 

　　月子餐

　　这个是月子里我最关心的事，每天最好混时间的办法就是等待月子餐。哈哈!

　　7点半早餐，10点点心，12点午餐，14点下午茶，17点晚餐，20点宵夜!一天就混过去了!

　　照旧每天早上营养师都会来跟你沟通，根据你的排便情况，饮食口味习惯来一对一安排。有段时间我轻微便秘，结果安排了蔬菜+粗粮，吃了两天就顺畅了!如果哪天的菜觉得好吃，也可以让她连续安排几餐。

　　第一周主要是排毒期，要促进排恶露，所以少盐，猪肝吃的比较多。

　　第二周主要是恢复期，猪腰吃的比较多。

　　第三周主要是修复期，各种汤水。其中虫草花乳鸽汤，我一喝奶量就飙升!哈哈!

　　第四周主要是滋补期，补血养气防衰老，吃的就比较有营养。

　　我记录的比较详细。不知道月子该吃什么的麻麻们，可以参考一下!

　　早点：

　　鸡蛋鲜奶是天天有。粥、面点循环来。再会配一点小食。

　　正餐：

　　汤水以菠菜干贝汤、胡萝卜牛腩汤、芸豆肚片汤、红枣乌鸡汤、财鱼汤、冬瓜老鸭汤、木瓜莲子凤爪汤、西洋参牛腱汤、山药玉米筒子骨汤、冬虫草花乳鸽汤、菌汤、莲藕排骨汤为主。

　　菜品每天必须有一个青菜，竹叶菜吃的最多。

　　荤菜我记得比较好吃的有清蒸鲈鱼、仔鸭焖藕、黄豆焖猪肚、粉蒸排骨、基围虾、五彩虾仁、番茄炖牛腩。

　　麻油类多吃也有好处，比如麻油鸡、麻油炖蛋，可惜我挑食，麻油不碰!

　　点心：通常都是糕点或水果，加甜品一份。我最爱蛋挞、紫薯、红豆沙!　
 

　　宵夜：豆浆、各种海鲜粥甜粥燕麦粥小米粥，再加一份面点。

　　月子水：每天一壶，必须喝完，促进排恶露。我的恶露量很少，基本满月就没有啦!　
 

　　是不是母乳妈妈都那么能吃?
 

　　不要以为这么吃，我会变胖哟!事实证明，营养均衡，不仅不会胖，还会奶水充足，瘦身速速!月子结束后，我整整瘦了33斤!HOHO~　　
 

　　奶量除了满足宝宝日常需要，还可以储存1-2袋，月子前可以一天存60-95ml，出月子的时候竟然可以单次高达190-220ml!当奶牛太自豪了!　
 

　　【月子总结】

　　产妇在月子期间因为身体因素，会情绪不稳定，敏感多烦躁。所以这时候不用担忧宝宝的护理，不用操心家庭繁琐的变化，安心休息，对身体恢复帮助很大。妖精也遇到过很多跟大家一样的问题，有个贴心的育婴师，有个轻松的休养环境，啥事不操心，真的很棒!

　　亲朋好友来探望，育婴师会提醒她们洗手，不要摇晃宝宝，不要频繁抱宝宝。

　　平日会教我们怎么护理新生儿，怎么洗澡，换尿布湿，做抚触操，怎么调整宝宝生活规律。

　　恩恩出月子后就成了传说中的天使宝宝，每天饿了拉臭臭了不舒服了会哭，其他时候不哭不闹很淡定。晚上夜奶2次，最长睡眠可以达到5-6小时，白天会玩一下，然后睡几个小觉。
 

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