坐月子是女人一生中调补身体、改善体质的很好时机，而调补身体的“坚实后盾”是饮食营养。所以新妈妈们在月子里，一定要科学合理的进补，适量吃一些滋补的食物，不仅能使身体快速恢复，而且还能让宝宝的“粮仓”源源不断。那么究竟如何科学坐月子?且看小百为你整理的5月1日妈妈俱乐部课程内容。

　　5月1日下午，武汉百佳妇产医院讲师陈丽在六楼 妈妈俱乐部，为准爸妈们带来了《百佳VIP会员俱乐部之月子美食品鉴沙龙》精品课程。不少准妈妈携家属一同参与了此次课堂，一边品尝可口的下午茶点，一边获取孕期知识，甚是惬意。

　　月子期间，不能刷牙、不能洗澡、不能出门……不能这个不能那个，简直是百般禁忌，究竟有没有科学依据呢?陈丽女士表示，这些传统的月子习俗很多都是不正确的。在上个世纪产后不能洗澡，洗头是因为当时条件不允许，但现在我们的生活条件改善了，只要注意保暖，产后1周是可以洗头洗澡。　

　　同时，在产后奶水，束腰带，盆底修复及产后性生活等知识上，陈丽老师结合切身的实践经验，毫无保留为现场的准爸妈们作了详细的介绍。

　　正在百佳产后休养的新妈妈，得知今天有产后休养的课程，也来到妈妈课堂分享产后的点点滴滴。这位新妈妈说，初为人母，照顾小孩没有经验，面对接踵而来的新生儿黄疸，产后恶露，剖宫刀口等问题，慌手脚，而选择产后休养服务，把宝宝交给专业医生更放心。同时百佳专业的医护团队，一对一的管家式服务，美味营养的月子餐，也让她身体恢复良好。

　　精彩的课程到这里就结束了，勤奋好学的准爸妈们又学习了不少孕产知识。没有来到课堂的孕妈咪们也不用着急，武汉百佳妈妈俱乐部每周四、周日下午2点半都在六楼准时开课。专业讲师们针对准妈妈们孕期产后的各种护理保健知识、产后修复、营养搭配等开展课程，还有各种DIY手工制作，精美礼品赠送哦!感兴趣的准妈妈们可以致电027-8228 0225了解，小百期待更多准妈妈的参与哦!