法国太极拳爱好者怀孕期间一直坚持打太极拳

　　“在法国，有一位叫做Didier的女士。她是一位太极拳爱好者。这位法国准妈妈对太极拳有着极大的热情，并且整个怀孕过程中坚持打太极拳，她自我感觉都非常好，所以一直坚持练习,直到临产前一个星期。在太极的熏陶下，这位法国妈妈和宝宝一直很健康。”

　　作为中国的国粹，太极秉承中华传统养生哲学，其动作柔美、圆润、舒展、外柔内刚，静水深流，对身体的各个部分都能进行锻炼，同时，太极讲究在平静的心境下练习，平静绵长的呼吸配以简单的动作，能够引导孕妈咪身心的调整和情绪的宣泄，从而促进舒缓孕期紧张的心理情绪。

　　相关研究也表明，孕妇练习太极，不但可以增强消化系统的功能，为孕妇提供足够的营养，取得健身与保健效果，而且通过太极拳的轻灵沉稳、心静体松的动作练习，可以使她们去掉浮躁之气、舒缓心理压力，促进胎儿的生长发育，使分娩顺畅，减轻分娩时的痛苦。

　　对准妈妈的益处：

　　1、 有利于增强体质

　　太极拳动作缓慢，运动量适中，很多人都非常喜欢它。常练太极拳能促进人体血液循环和新陈代谢，减缓腰腿酸痛等不适，可以预防和减少孕妇肢体水肿。

　　2、有利于自然分娩

　　练太极拳在增强体质的同时，也锻炼了肌肉组织，尤其是腹肌。强大的腹肌能减少因腹壁松弛而造成难产，练习呼吸有利于减轻分娩痛苦。

　　3、有效缓解孕期的疲劳

　　太极运动可增进消化系统功能，孕妈妈在妊娠期间会失眠，便秘，运动能使孕妇放松心情，缓解疲劳。

　　4、快速适应孕期反应

　　适度的太极操能有效调节神经系统，帮助孕妇快速适应一系列的妊娠反应，增强食欲，促进营养吸收。

　　对胎宝宝的益处：

　　1、促进胎儿大脑发育

　　运动为母体增加了血氧含量，促进大脑释放脑啡肽等物质，传递给胎儿，益于胎儿成长，运动晃动羊水，促进羊水循环，刺激胎儿全身，利于大脑发育。

　　2、促进胎儿身体发育

　　妈妈在运动，相当于胎儿也在运动，能够有效减少巨大儿的概率，运动可促进胎儿呼吸，感觉系统的各个器官的发育，促进胎儿身体健康成长。

孕妇太极好处一箩筐，你还在等什么?学起来吧!

孕妇太极体验营开始报名啦!!!邀您共赴“国粹盛宴”

　　传承太极国粹，倡导绿色孕育与自然分娩，由湖北省卫生计生宣教中心与武汉百佳妇产医院联合主办的“孕妇太极体验营”将于10月28日在武汉会议中心举行。孕妈咪们，还不赶紧练起来!点击报名>>

　　活动时间：2016年10月28日(星期五)下午13:30

　　报名电话：027-6666 6333

　　活动地点：武汉会议中心·长江厅(江岸区惠济路38号，近解放公园)